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宝宝辅食果泥的做法 适合秋天给宝宝吃的果泥食谱
2022-09-26

秋天来了,宝宝要谨防秋燥。多吃水果蔬菜是很好的选择。给小宝宝添加辅食时,可以适当的尝试果泥。选择秋天的时令水果是最好。那果泥辅食该怎么做呢?哪些水果泥不能给宝宝吃?请看,宝宝辅食果泥的做法,适合秋天给宝宝吃的果泥食谱! 1 宝宝辅食果泥的做法一 苹果泥

1、食材:

新鲜的苹果半个。

2、做法:

将苹果洗干净,削皮,先切成小片,去核。然后用勺子将苹果碾成泥状。建议使用辅食机或料理机更方便。

3、功效:

苹果是秋天常见的水果,吃当季水果是最合适的。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素,尤其适合给便秘的宝宝吃。把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃,红富士果肉比较软,给宝宝吃口感更佳。

2 宝宝辅食果泥的做法二 木瓜泥

1、食材:

新鲜木瓜半个。

2、做法:

将木瓜清洗干净,竖着切开,用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中,碾压成泥即可。

3、作用:

木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,而且香气十足,口味独特也好吃,颜色看起来也很有食欲,很受宝宝欢迎。

3 宝宝辅食果泥的做法三 猕猴桃泥

1、食材:

新鲜的猕猴桃一个。

2、做法:

将猕猴桃对半切开,用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状,给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除,这些部位宝宝比较难吸收。

3、作用:

猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C,此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道,可以多尝试几次,每次一点点。

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