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刮痧板瘦肚子效果好吗
2022-09-18

现如今生活中经常呆的办公室里朋友都知道,最担心的问题就是腹部的脂肪太多,小肚子就会慢慢的凸起,这不管是男性还是女性,都是一个影响外观的问题,肚子大就是因为腹部的气血流通变慢,经络堵塞引起了肚子大,想解决肥胖的问题,可以通过很巧妙的刮痧板瘦肚子的方法来轻松地甩掉腹部的赘肉。

刮痧瘦腰法的减肥原理

刮痧可以让体内的气血变得更通畅,清理体内垃圾,可以有效改善腰腹部经脉堵塞的问题,改善之前的便秘等困扰。一般来说,每天坚持刮一次,坚持刮上三天到一周,就能明显改善之前的便秘问题,持续刮上半月到一月的时间后,能明显感到腰腹部赘肉减少,身体变得轻盈。

刮痧瘦腰步骤

1.先将精油倒几滴在掌心,用手心搓热后均匀地涂抹在腰腹部,双手交替着从下向上推揉腰腹部。在这个推揉的动作中,精油可以更好地被肌肤吸收。

2.刮痧前最好先进行按摩,用双手先拉提腹部,等腰腹部的肉变松软了后,再进行刮痧,瘦腰效果会更好。

3.单手握拳,用手指关节在腹部打圈。也可双手轻轻捶打或拍打腰腹部,注意力度不要太大,也可轻捏侧腰的肉肉,或者是将肉肉向上提拉。

4.找准腹部上的一些穴位,小范围快速用力刮这几个地方,瘦腹效果很不错。只要连续坚持上一个星期,你会发现自己的小肚腩在慢慢减小。

5.腰腹部的刮痧方向是从上到下,也就是从胸部下面一点,一直刮到下腹部,从内到外,力度适中即可,一般刮十五分钟,感觉小腹部的皮肤发热就可以了。

肚子都是很难减肥的,尤其是通过运动想减掉肚子的话也不能是一时一刻,所以我们可以通过一些巧妙的刮痧方法,让自己的肚子促进血液循环,在刮痧前我们需要倒几滴精油放在手心上,这样可以拉肚子的皮肤不再受到伤害。