当前位置:兰州八四九零商务服务有限公司减肥孙俪又帮明星好友4个月减重30斤,大家真的很想要食谱啊!
孙俪又帮明星好友4个月减重30斤,大家真的很想要食谱啊!
2022-09-12

身材是自己给的

大家都听过之前孙俪帮助经纪人成功减肥的故事吧?当时经纪人郭思仅用了5个月20天就成功减重了74斤,非常励志了!而她的减肥成功也有孙俪一半功劳,而孙俪最近又在帮周围朋友减肥,连邓超都怀疑她是不是要“改行”当减肥博主↓

相信大家都看过郭思之前的照片,想象一下如果是自己变胖,真的很难有毅力减肥,在孙俪的帮助下,不到半年的郭思就变了样↓

这时的郭思116斤,相比之前减重了74斤,太厉害啦!连邓超都为她发了微博表示赞叹和祝贺!

“冬瓜妹”变身“冬笋妹”变化是不是超大?仅用时不到六个月,就能瘦下来,不得不说孙俪真的有一套!

而又过了一年,郭思坚持听孙俪的话,继续瘦身并保持身材,还留了长发,和之前相比又到达了颜值新巅峰!果然每个胖子都是潜力股呢!孙俪帮郭思减肥的热度还没过去,最近她又给朋友当起了“减肥师父”!

See,4个月减重30斤,这是多少正在减肥的女生羡慕的数字!看到这条微博,相信大家和小编一样,非常想知道孙俪大师的减肥方法了,难道和她之前的吃素+运动有关?

很早之前,孙俪就开始分享她运动健身的日常,有时还拉着小花妹妹练瑜伽

后来孙俪的健身教练也火了!连邓超都“吃醋”的肌肉教练,帮助孙俪成功塑性,身材越来越棒!

除了运动以外,孙俪的饮食也很健康,前些日子还吃起了素,运动+饮食的调整,不但能瘦身,也能把身体调理健康。

在大家的热烈呼声下,孙俪在帮朋友瘦身的微博下留言,划重点:4个月瘦30斤仅靠调整饮食结构(有一个减肥食谱),还没开始运动,不能吃减肥药!也就是说只靠吃就能瘦!用邓超的话说就是:Amazing!

看来邓超也不知道这个减肥秘方,只求孙俪大师尽快公布到微博上!小编最近也看到小S在微博上怒斥畸形审美,和孙俪想表达的其实一样,瘦不是最重要的,我们不用为了别人的一句“你胖了”减肥,而是为了自己想要变健康、变得更美,所以健康减肥才是重点!

明星也在用的“谭维维食谱”,网友表示:7天瘦6斤!

健康饮食还不够,简单运动助你加速瘦身!

STEP 01

第二个动作是在上一个的基础上,加上腿部运动,在腹部呼吸的同时,一条腿抬起再伸展,不要落下哦,动作慢一些更有效,20次后换边!

STEP 03

跪姿用膝盖和手掌撑地,慢慢抬起一只手臂落下后,抬腿,左右交替进行,20次。

STEP 05

下一个动作是臀桥,和第一个动作类似,但要用臀部发力,将腹部向上顶,同样动作也要缓慢进行,20次。

STEP 07